Клуб анонимных алкоголиков – эффективна ли помощь?

12 шагов анонимных алкоголиков

Программа, гарантирующая выздоровление или длительную ремиссию, перечисляет некие обязательные шаги, разработанные уже давно еще при появлении первых таких сообществ в США. Какие же шаги анонимных алкоголиков, которые проходит каждый участник, пытающийся избавиться от зависимости?

1. Человек должен признавать вслух, что он является больным, судьбой которого управляют спиртные напитки. Это первый и самый сложный шаг, алкоголики редко признают себя больными, они постоянно оправдывают употребление горячительных напитков разнообразными важными причинами. Зависимые обычно уверены, что бросят пить, как только пожелают.
2. Участник должен согласиться, что во вселенной есть силы, готовые наставить его на трезвость.
3. Участник соглашается отдаться на волю высших сил. Кого подразумевают высшие силы – решает сам пациент: многие считают, что это Бог, другие говорят о природе, третьи – об астральных энергиях. Какой бы вариант не выбрал участник, ему нужно положиться на эту силу на все 100%.
4. Зависимый познает собственные моральные качества, которые скрыты от посторонних глаз, но привели его к алкоголизму. Это довольно тяжелый для реализации шаг, он подвластен не каждому больному. Поэтому на помощь приходят более успешные в деле выздоровления товарищи, испробовавшие на себе метод самопознания.
5. Озвучивание признания того факта, что прошлые ценности зависимого оказались ошибочными. На этом шаге нужно открыть сотоварищам собственные внутренние переживания, обычно включающие в себя ощущение виды перед людьми и высшими силами. Когда участник озвучивает эти переживания, он одновременно признает собственные ошибки.
6. Решение избавиться от зависимости полностью.
7. Молитва высшим силам об избавлении от алкоголизма. Молитва помогает смириться с действием высших сил.
8. Написание списка тех, перед кем ощущается чувство виноватости. Пройти этот этап помогает специальная психотерапевтическая методика, которая позволит очистить свое «Я» от чувства обиды и вины.
9. Искупление перед теми, кому зависимый доставлял душевною боль. Этот этап помогает полностью избавиться от ощущения виновности перед близкими людьми. Извинение за нанесенные обиды приносит участнику огромное душевное облегчение.
10. Постоянный самоанализ, закрепляющий преобразования личности, что и является истинным самосовершенствованием. Избавление от ощущения вины позволяет легко продвигаться дальше к здоровью.
11. Молитва с просьбой к высшим силам помочь в приобретении спокойствия, чтобы дальше двигаться по выбранному пути.
12. Помощь новым участникам, использование принципов духовности во всех сферах жизненной деятельности.

Перечисленные 12 шагов анонимных алкоголиков способен пройти каждый участник, обратившийся за поддержкой в сообщество. В теоретическом изложении не каждый пункт списка до конца понятен, но на практике все становится намного проще и доступно любому человеку.

12 традиций анонимных алкоголиков

Кроме широко известных двенадцати шагов, которые проходит каждый зависимый для получения длительной ремиссии, у сообщества имеется 12 особых традиций.

1. Полное принятие первостепенности общности и единства сообщества. Личный успех каждого участника целиком зависит от того, насколько дружная и сплоченная команда. Это не подразумевает тупого повторения каких-то истин, но если вся команда дружно движется к общей цели – вероятность срыва у каждого конкретного участника значительно снижается.
2. Принятие главенства высших сил. В зависимости от принципов участника главным авторитетом является высший разум: природа, Бог или астрал. Руководители групп или участники не имеют право кого-то исключить из сообщества.
3. Чтобы быть постоянным членом сообщества ничего не требуется, кроме твердого желания трезвой жизни.
4. Групп существуют множество, все они ни в коей мере не зависят от остальных.
5. Главная цель сообщества – вложить в сознание зависимого ряд духовных принципов, помогающих в избавлении от алкоголизма.
6. Анонимные алкоголики – некоммерческая организация, руководители не продвигают каких-либо бизнес-планов. Финансовые планы могут отвлекать участников от главного – путей поиска трезвости и передачи своего опыта сотоварищам.
7. Группы являются самообеспечиваемыми.
8. В группе может иногда руководить профессионально подготовленный человек, имевший некогда склонности к алкоголизму, но он не подвластен влиянию посторонних психологов или наркологов. Только бывший алкоголик способен понять чаяния и тревоги участников.
9. Отсутствует четкая иерархия, но могут быть некоторые структуры, одни из которых подчиняются другим, чтобы сохранить преемственность традиций с течением времени и решать текущие организационные вопросы.
10. Группа не участвует в публичных мероприятиях, которые не относятся к преодолению алкогольной зависимости.
11. Сообщество дает гарантию анонимности каждому из участников. Сама идея групп поддержки пропагандируется, но только с привлечением посторонних лиц.
12. Анонимность – главный принцип, участник может называться любым выдуманным именем, никто не станет проверять его документы.

Перечисленные традиции и принципы – неотъемлемая часть групп анонимной помощи, вне зависимости в какой стране или городе проводится ее деятельность.

Анонимные алкоголики: отзывы участников

Зависимые дают порой довольно неоднозначные отзывы о лечении алкоголизма с помощью групп. Одни зависимые испытали на себе успешность программы, он ее хвалят. Анонимные алкоголики, по отзывам этих людей, помогли им оставить позади алкогольную зависимость, обрести душевный покой и уверенность в будущем. Другие больные не захотели ходить на встречи длительное время, третьи – через время приняли решение посещать группы трезвости при церквях.